알람시계선물

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작성자잉여인간 조회 0회 작성일 2021-05-04 16:08:37 댓글 0

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휴대폰을 알람시계로 사용하면 안 되는 이유

길고 힘든 하루였습니다. 여러분은 어서 잠자리에 들기를 열망하고 있어요. 잠옷으로 갈아입고, 침대 가장자리에 앉아, 핸드폰을 꺼내어 알람을 맞춥니다… 잠깐만요! 내일이 오늘처럼 힘들길 바라지 않는다면 그렇게 하지 마세요! 핸드폰에 알람을 맞추면, 당연히 아침에 제일 먼저 손을 대는 물건이 됩니다. 전화기가 인터넷 연결이 없는 90년대 식이 아닌 이상, 웹을 탐색할 가능성이 높아요.



침대에서 일어나기도 전에 전화기에 손을 대는 것으로 하루를 시작하면, 일상이 혼란에 빠지고 정신도 혼란스러워집니다. 인터넷을 검색할 때, 우리는 많은 정보를 두뇌에 넣습니다. 그것을 즉시 처리하고 반응하기 시작해요: 어떤 뉴스는 우리에게 즐거움을 가져다 줄 수도 있고, 어떤 뉴스는 우리를 슬프고 걱정하게 만들 수도 있습니다, 하지만 어느 쪽이든, 스트레스를 일으킵니다... 그럼, 휴대폰을 알람으로 사용하는 건요? 그러면 안 되는 이유가 바로 여기 있어요.



#밝은면



타임스탬프:

알람 시계로 사용하지 마세요 0:17

하지만 핸드폰이 잠을 더 잘도록 도와줄 수도 있어요 3:54

블루라이트 최소화하기 4:30

스누즈 버튼을 누르지 마세요 6:11

낮잠이 좋은 걸까요? 7:10
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